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Preise
In manchen Fällen kann eine Kostenübernahme statt finden. Bitte informieren Sie sich diesbezüglich bei Ihrer Krankenkasse oder dem Jugend- und Sozialamt.
Eine einfache und alltagstaugliche Entspannungspraxis:
Zu Beginn eines Einzel- oder Gruppensettings besteht zunächst grundsätzlich die Möglichkeit, in Ruhe im Raum anzukommen, um eventuell vorhandene Aufregung, Zweifel, Ängste, Ankunftsstress ablegen und sich auf die gemeinsame Arbeit einstellen zu können. Dazu wende ich verschiedene Entspannungstechniken an, die je nach Situation und Person angepasst werden.
| Angebot | Dauer | Preis |
|---|---|---|
| Kunst- und Gesprächstherapie (Einzelsitzung) | 60 Minuten | 80€ inkl. Material |
| "Die Brücke" - Kunsttherapeutische Kleingruppe (4 - 6 Personen) | 120 Minuten | 40€/Person inkl. Material |
| Workshop "Intuitives Malen" (max. 6 Personen) | 3 Stunden inkl. Pause | 40€/Person inkl. Material |
| Kunst- und Gesprächstherapie - Online | 60 Minuten | 80€ ohne Material |
Beispielsweise setzen sie sich aus einer Kombination spezifischer Körperempfindungsübungen, Klopftechniken, Atembeobachtung, Heilströmen und Progressiver Muskelentspannung nach
Jacobsen zusammen.
Angeleitete Imaginationen (z.B. zu Themen wie Angst, Selbstwert, Zielfindung, Trauerbewältigung, Loslassen, oder auch individuell abgestimmte Themen) setze ich ein, um Sie auf eine bestimmte Intervention einzustimmen oder um den Gestaltungsprozess anzustoßen.
Der Sinn dieser Körperempfindungsübungen besteht darin, so zügig wie möglich eine Verbindung zu den aktuell vorherrschenden Gefühlen herzustellen, um davon ausgehend schneller zum wahren Kern des Problems durchdringen zu können.
Wenn Sie dies möchten, zeige ich Ihnen einfache Entspannungsübungen und finde mit Ihnen gemeinsam IHRE individuelle Lösung, wie Sie diese ganz lebenspraktisch und unkompliziert als ritualisierte Meditationspraxis in Ihren Alltag einbauen können.
Voraussetzungen:
Die Bereitschaft, sich auf eine bisher vielleicht ungewohnte Reise in Ihren Körper zu begeben, eine große Bandbreite an Gefühlen (auch unbequeme) zuzulassen, Geduld mit Ihnen selbst und Ihrem Körper zu haben.
Sie sollten daher eine prinzipielle Offenheit für meditative und körperorientierte Entspannungstechniken mitbringen.
Meine Prinzipien:
Einfachheit und Alltagstauglichkeit
Das Therapeutische DU als Anredeform:
In meinen Gruppenangeboten und Workshops habe ich mich entschieden, das sog. Therapeutische DU als Anrede anzubieten. Dies soll in keiner Weise ein Mangel an Respekt für mein Gegenüber widerspiegeln. Aus eigener Erfahrung im (kunst-)therapeutischen Bereich habe ich allerdings festgestellt, dass es im Gesprächsaustausch innerhalb der Sitzungen und Workshops mitunter leichter fällt, sich in sinnvoller Weise und dennoch geschütztem Rahmen verbal und emotional zu öffnen und dadurch schneller an den unbewussten Kern der Thematik zu gelangen.
In Gruppen hat das DU auch den Vorteil, sich in eher anonymisierter Weise mit dem Vornamen ansprechen zu können. Selbstverständlich kann in den Sitzungen und Workshops auf persönlichen Wunsch der Klienten/-innen auch die SIE-Form Verwendung finden. Die Anredeform kläre ich dann jeweils zu Beginn der gemeinsamen Arbeit ab.
Wem diese Form der Anrede auch im Einzelsetting lieber ist, kann dies gerne zu Beginn äußern. Auch hier wird die notwendige Professionalität meiner Arbeit und Wertschätzung gegenüber meines Gegenübers in jedem Fall garantiert. Das Therapeutische Du gilt selbstverständlich lediglich für die Dauer des gemeinsamen Auftrags und nur innerhalb des therapeutischen Rahmens.