Kunst- und Gesprächstherapie (Einzelsetting)
In einem Einzelsetting kann Kunsttherapie als einmaliges Gespräch, z.B. zur akuten Klärung eines brennenden Themas oder einer Entscheidungsfindung, und auch als fortlaufendes Therapieangebot statt finden. Die Dauer der Therapie und die Frequenz der Sitzungen richtet sich nach der Intensität der psychischen Belastung. Sie kann zwischen zwei und beliebig vielen Sitzungen variieren. In beiden Fällen findet ein kostenloses Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Austauschen über Ihr Anliegen statt, meist per Telefon.
Wenn die Chemie für eine vertrauensvolle gemeinsame Arbeit auf beiden Seiten passt, steht unserer gemeinsamen Arbeit nichts mehr im Wege.
Für den Fall, dass Sie sich für eine längerfristige Therapie entscheiden, folgt an einem nächsten Termin das 60-minütige Erstgespräch (zur Anamnese und ggf. Erstellung einer Verdachtsdiagnose), welches kostenpflichtig ist.
In jeder Sitzung dient Ihr persönliches Bedürfnis, Ihre emotionale Verfassung oder ein dringliches Tages-Thema als Grundlage. Darauf aufbauend gebe ich Ihnen Malimpulse und therapeutisch geführte Interventionsangebote. Sie haben in einem vorstrukturierten Rahmen Wahlfreiheit, in Bezug auf die Materialien und Gestaltungsweise.
Gezielt platzierte und begleitende Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen sollen für Spannungsabbau sorgen und werden zur Vertiefung der jeweiligen Thematik eingesetzt.
Unsere Arbeit wird nach jeder Sitzung kurz schriftlich dokumentiert.
Sie allein entscheiden, was mit Ihren Gestaltungen geschehen soll.
–> siehe auch Meine Arbeit mit KUNSTimSINN
Prinzipiell brauchen Sie für all meine Angebote keinerlei künstlerische Vorerfahrungen oder künstlerisches Talent.
Hilfreich wäre sicher eine prinzipielle Offenheit für körperorientierte Übungen, Gesprächsbereitschaft sowie eine gewisse Veränderungsmotivation.
Mein Ziel ist, Sie zu einer bewussten und besseren Wahrnehmung Ihrer Gefühle zu animieren und Sie zu ermutigen, in Ihnen einen individuellen und nachhaltig positiven Entwicklungsprozess anzuregen. Dabei steht der Prozess der Gestaltung im Vordergrund und nicht das entstandene Kunstwerk.
Meine obersten Prinzipien sind hierbei:
Verschwiegenheit, gegenseitige Wertschätzung, Authentizität, Freiwilligkeit und beidseitiges Vertrauen.
Beispielhafter Ablauf eines Einzelsettings (60 Minuten):
Meditativer Impuls zum Ankommen aus dem Alltag (2 Min.*)
Gespräch über individuelle aktuelle Anliegen und Festlegen eines vorrangigen Schwerpunktthemas (ca. 5 Min.*)
Körperübung bzw. Impuls zum aktuellen Thema (ca. 3 Min.*)
Aktive kreative Gestaltungsphase (ca. 20 Min.*):
Angebot einer kreativen Intervention und anschließender individueller Gestaltungsprozess mit den bereitstehenden Materialien.
Gesprächsaustausch im TRIalog: Sie – Ihr entstandenes Bild- Ich (ca. 25 Min.*)
Mit gezielten Fragen und einem gemeinsamen Austausch auf Augenhöhe reflektieren wir Ihren Malprozess. Wir äußern sog. „Wilde Gedanken“.
Inhalte könnten sein:
Neu entstandene Erfahrungen, spontane Aha-Erlebnisse, die vorsichtige Betrachtung aufkommender Emotionen und mögliche Erkenntnisse aus dem Unterbewusstsein, Erinnerungen aus der Vergangenheit und deren etwaige Bedeutung für die Gegenwart, Ressourcensuche, Zielfindung, Gefühlsausdruck u.v.m.
Abschließende meditative Übung oder Arbeitsauftrag für Zuhause, zum Übergang und Einbauen in Ihren Alltag (ca. 5 Min.*)
* Anmerkung: Die Minutenangaben sind nur ungefähre Richtlinien, um das Angebot vorab sinnvoll zu strukturieren. Es liegt in der Natur der Sache, dass innerhalb des vorgegebenen zeitlichen Gesamtrahmens ein gewisses Maß an Flexibilität und ausreichend Zeit für intuitive Prozesse vorhanden sein muss.
Offene Sprechstunde (30 Minuten kostenfrei)
Für Jugendliche:
Hast Du ein Thema, das Dir auf der Seele brennt und das Du unbedingt einmal loswerden möchtest?
Oder brauchst du eine dringende Unterstützung bei einem Problem innerhalb deiner Familie, der Schule oder deinem Freundeskreis?
Benötigst Du praktische Hilfe, z.B. bei der Suche nach fachlichen Einrichtungen, Beratungsstellen oder – ganz konkret – bei der Kontaktaufnahme (z.B. Telefonate)?
Traue Dich, schreib mich per Mail an und wir vereinbaren eine Zeit in der du vorbeikommen kannst. –> Anmeldung
Eine Bushaltestelle liegt vor Ort.
Für Erwachsene:
Haben Sie ein akutes Problem, über das Sie einfach einmal sprechen möchten – ohne weitere Verpflichtung, diskret und anonym?
Benötigen Sie konkrete praktische Hilfe bei der Kontaktaufnahme zu anderen fachlichen Einrichtungen, Beratungsstellen oder Praxen (z.B. in Bezug auf Telefonate)?
Möchten Sie mich und meine Arbeit – völlig unverbindlich – beschnuppern?
Interessiert Sie vielleicht das Klostergelände, in dem meine Praxis liegt?
Nach individueller Absprache biete ich dafür kurzfristig eine 30-minütige kostenfreie Offene Sprechstunde in meinem Praxisraum an. Hier haben Sie/hast Du die Möglichkeit, meine Arbeit, mich selbst und das Klostergelände kennen zu lernen.
Sehr gerne können Sie/kannst Du auch ein akutes Gesprächsanliegen mitbringen.
Oder – falls Ihnen/Dir im Moment die nötige Kraft fehlt – unterstütze ich Sie/Dich auch ganz praktisch (z.B. Anrufe tätigen).
Eine vorherige Anmeldung ist hier erforderlich.
