Der zweite Schlüssel - die Gefühle
Unsere Gefühle sind Botschaften unseres wahren Ichs
Wir haben verlernt, unsere Gefühle als Zeichen dafür zu deuten,...
- dass etwas in unserem Leben in eine falsche Richtung läuft oder etwas nicht oder nicht mehr stimmt
- dass eine Lebensentscheidung überfällig ist.
Wir haben ein komisches Bauchgefühl, ein Kribbeln in den Beinen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, ein Herzziehen…
…und gehen weiter unserem Alltag nach.
Wir begeben uns dann auf die Suche im Außen.
Wir lenken uns ab…
…mit Social Media, Streaming-Diensten, mit Computerspielen, Influencer-Videos, übermäßigem Freizeitaktionismus, eifrig betriebenem Engagement in Vereinen, häufigem Partnerwechsel, dem Basteln an der großen Karriere, Alkohol oder anderen Suchtmitteln, exzessivem Sport, mit fleißigem Abarbeiten von To-do-Listen.
Und wir rackern uns ab...
…in unseren Berufen und Familien, häufig bis zur Erschöpfung.
Das tun wir so lange, bis die unangenehmen Gefühle stärker und schmerzhafter werden, und diese als Ruf der Seele lauter werden. Vielleicht wird dieser Ruf irgendwann so laut, bis er nicht mehr überhört werden kann.
Der Ruf der Seele
Vielleicht zeigen sich körperliche Symptome, es drohen Rückenschmerzen und Schulterverspannungen chronisch zu werden.
Vielleicht spüren wir innerliche Leere, diffuse Ängste, vermehrte Sorgen, Perspektivlosigkeit, Ausgelaugtsein.
Plötzlich sind wir nicht mehr in unserer Kraft.
Das ist er: Der Ruf der Seele…
Vielleicht hören wir den Ruf sogar in der Nacht, in aufwühlenden Träumen, aus denen wir irritiert gegen 3 oder 4 Uhr erwachen.
Vielleicht bleiben wir dann schlaflos in unserem Gedankenkarussell stecken, bis wir völlig übermüdet in unsere Tagespflichten starten, die uns – vielleicht – nach unserem Bewertungsmaßstab nicht gut genug gelingen, weil wir zu wenig Schlaf hatten…
Dann fühlen wir uns vielleicht schlecht, weil wir Fehler machen, konfrontieren uns und andere mit Vorwürfen und bekommen Gegenwind, nehmen uns als Opfer wahr, was uns noch schlechter fühlen lässt…
Ein belastender Kreislauf…
Vielleicht rutschen wir in eine Lebenskrise ab oder es droht womöglich ein Burnout. Oder es bedarf dann sogar einer Diagnose und einer therapeutischen Maßnahme.
Doch vielleicht steckt die Lösung auch in uns selbst?
Vielleicht bedarf es hierbei auch einfach nur einer kreativen Methode, die uns entspannen lässt.
Und es bedarf vielleicht einer neutralen Person,…
…die uns anhört und uns mit unseren Ängsten und Problemen ernst nimmt,
…die zwischen den Zeilen liest und mit uns gemeinsam und auf Augenhöhe eine Reise in unser Innerstes wagt,
…die uns Methoden zeigt, welche uns im Alltag helfen können und…
…bei der wir uns endlich mal nur um uns selbst kümmern können.
Hier setzt meine Arbeit mit KUNSTimSINN an:
KUNSTimSINN kann darin unterstützen, Körperempfindungen und Gefühle (wieder) wahrzunehmen, eine gesunde Verbindung zu ihnen aufzubauen und daraus eine Bedeutung für sich selbst abzuleiten.
KUNSTimSINN kann neue kreative Impulse setzen, um individuelle Ressourcen, Stärken und Potentiale aufzudecken.
KUNSTimSINN kann Mut machen, Scham und Ängste anzuschauen und dabei helfen, diese zu überwinden.
KUNSTimSINN kann zeigen, wie eine Lebenskrise als Chance für lebensverbessernde Veränderungen genutzt werden kann.
KUNSTimSINN kann als Ventil und Kompass für die eigene Gefühlswelt dienen.
KUNSTimSINN kann dabei helfen, sein Leben zu verschönern, zu erleichtern oder zu bereichern, mit dem alleinigen Ziel, sich besser zu FÜHLEN.
KUNSTimSINN ist daher etwas für dich, wenn...
- du dich ausgelaugt und erschöpft fühlst
- du gerade quälend lange auf einen Therapieplatz warten musst
- du vielleicht nach einer entlastenden Methode im Anschluss an eine Therapiemaßnahme oder parallel zu einer ambulanten Therapie suchst
- du gerade gar nicht mehr weißt, ob du überhaupt IRGENDETWAS fühlen kannst
- es schon länger in dir brodelt und du dich nach einer Veränderung in deinem Leben sehnst
- du Blockaden, innere überlebte Glaubenssätze und alte emotionale Schmerzen auflösen möchtest
- du nicht mehr – aus Scham – alleine im eigenen stillen Kämmerlein gegen deine „inneren Dämonen“ kämpfen willst, sondern das Bedürfnis hast, dich endlich mit deinen psychisch belastenden Themen, vermeintlichen Tabus, Ängsten und Sorgen mutig nach außen zu zeigen
- du eine überstandene Psychokrise als Chance für lebensverbessernde Veränderungen im persönlichen, zwischenmenschlichen und beruflichen Bereich nutzen möchtest.